La Fibromialgia es una enfermedad que afecta a más mujeres que hombres, con síntomas pocos claros y dolores generalizados que pueden ir aumentando de manera gradual. A diferencia de unos años atrás, hoy sus síntomas son reconocidos y se valida la importancia emocional en su tratamiento. La práctica de yoga es una excelente opción para complementar el tratamiento ya que contribuye a disminuir los niveles de estrés, ansiedad y dolor físico otorgando paz mental. Son muchos los beneficios que puede ofrecer el Yoga para complementar el tratamiento de la Fibromialgia, ya que logra ser un aporte tato a nivel físico como emocional. Una práctica periódica de yoga brinda estiramiento y elasticidad, ayudando así a evitar la rigidez articular, muscular y de todo el cuerpo, evitando que se atrofien las articulaciones y mejorando su funcionamiento. A nivel emocional, destacan los beneficios de la meditación ya que nos enseña a manejar el dolor, aumentando nuestra energía y resiliencia. La práctica de yoga contribuye a calmar nuestro sistema nervioso, siendo en este sentido un importante aporte al bienestar de la persona ya que es sabido que la Fibromialgia genera una alta producción de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, manteniendo a la persona que la padece, en permanente alerta, lo que afecta a muchas funciones del organismo.