La técnica Pilates puede ser una forma saludable de prevenir y contrarrestar los efectos de enfermedades como la fibromialgia, el Mal de Parkinson y la artrosis.
Fortalece los huesos y los músculos de la espalda, abdomen y de la pelvis, aliviando los dolores musculares y siendo uno de los Deportes de recuperación y de elección por excelencia en patologías de Columna como escoliosis, artrosis, osteoporosis, hernias, etc.